Happy Hips | Geschmeidige und kraftvolle Hüften für einen gesunden unteren Rücken
Samstag, 18. April 2026 | 15:00 bis 18:00 Uhr
In diesem Workshop tauchen wir tief ein in das wunderbare Erleben des Hüftgelenks. Dank der feinen Anusara Yoga-Ausrichtungsprinzipien führen wir das Hüftgelenk zurück in ein freies Spiel und eine klare Integration im Becken. So entsteht Raum für mehr Beweglichkeit, Kraft und Harmonie zwischen Hüfte, Becken und Rücken.
Was dich erwartet:
Wir starten mit einer fließenden, wohltuenden Anusara Yogapraxis. Danach geht es ans Tüfteln: Wir untersuchen in unterschiedlichen Yoga Haltungen den Dreiklang Hüfte - Becken - Rücken.
Wie wirken Kraft und Entspannung zusammen? Wie viel davon braucht es, um mühelos und zugleich stabil zu sein? Und wie fühlt sich echte Freiheit im Hüftgelenk an?
Mit Neugier, Achtsamkeit und Freude am Experimentieren erfährst du, wie präzise Ausrichtung deine Praxis vertieft und dein Körper neue Leichtigkeit findet.
Zum Abschluss darf sich die erlebte Balance in ruhigen Haltungen, bis in den unteren Rücken hinein entfalten.
Freue dich auf:
• eine fließende und hüftfokussierte Yogapraxis in der Tradition des Anusara Yoga
• detailliertes Know-how zum Zusammenspiel Hüftgelenk, Becken und unterem Rücken im Yoga
• Asana-Labor zum Forschen, Spüren und Verstehen
• Werkzeuge für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Leichtigkeit
• regenerierende Haltungen & Tiefenentspannung
• Raum für Wahrnehmung, Austausch und Integration
Termin: Samstag, 18. April 2026, 15.00 bis 18.00 Uhr
Leitung: Wiebke Grimme und Nadine Karnetzke (Gastlehrerin)
Kosten: 49,- EUR (Zahlung vorab per Überweisung)
Allgemeine Geschäftsbedingungen für Workshops & Specials
Die o.g. Teilnahmegebühr ist innerhalb von 7 Tagen nach Erhalt der Anmeldebestätigung auf unser Konto einzuzahlen. Die Kontodaten erhältst du per E-Mail. Erst mit dem Eingang des Teilnahmegebühr auf unserem Konto ist der Platz im Workshop/Special verbindlich reserviert. Erfolgt die Buchung weniger als 7 Tage vor Workshop/Special-Beginn ist die Teilnahmegebühr umgehend zu überweisen.
Bei Stornierung bis 7 Tage vor dem Workshop/Special erstatten wir die Gebühr in voller Höhe. Bei Stornierung 6 bis 2 Tag(e) vor Workshop/Special-Beginn erhältst du eine Gutschrift über den gezahlten Betrag. Eine Stornierung oder Umbuchung muss schriftlich erfolgen.
Ab 48 Stunden vor Workshop/Special-Beginn ist keine Stornierung und keine Umbuchung mehr möglich. Auch bei Nichterscheinen ist die Gebühr in voller Höhe fällig. Mit deiner Anmeldung und der Überweisung der Teilnahmegebühr akzeptierst du diese Bedingungen.
