Die vier Tore | Anusara-Workshop für Schultern & Hüften
Sonntag, 8. November 2026 | 14:00 bis 17:00 Uhr
In diesem Anusara-Workshop beleuchten wir das Zusammenspiel der großen Gelenke, also der Schulter- und Hüftgelenke. Mit gezielten Übungen für mehr Geschmeidigkeit und Freiheit in den Schultern wirst du wahrnehmen, wie dies deine Flexibilität in den Hüften beeinflusst. Und über zentrierende Übungen in Hüften und Becken kannst du wahrnehmen, wie sich die Schultern achtsam ausrichten.
Wir starten mit einer fließenden Anusara-Yogapraxis, die Schultern und Hüften in Bewegung bringt. Danach geht es ins Detail: Im Asana-Labor erforschen wir das Zusammenspiel von Schultern und Hüften – wie sie sich gegenseitig stützen, führen und tragen.
Du erfährst:
Wann und wo braucht es die freie Geschmeidigkeit?
Wann und wo die kraftvolle Klarheit – für Verbindung und Verantwortung dir selbst gegenüber?
Wie unterstützt dich ein fließendes Zusammenspiel im Alltag?
Mit Neugier und Achtsamkeit spürst du, wie sich Kraft und Weichheit in dir begegnen – und wie sich diese Balance in deine Yogapraxis integriert.
Termin: Sonntag, 8. November 2026, 14.00 bis 17.00 Uhr
Leitung: Wiebke Grimme und Nadine Karnetzke (Gastlehrerin)
Kosten: 59,- EUR (Zahlung vorab per Überweisung)
Allgemeine Geschäftsbedingungen für Workshops & Specials
Die o.g. Teilnahmegebühr ist innerhalb von 7 Tagen nach Erhalt der Anmeldebestätigung auf unser Konto einzuzahlen. Die Kontodaten erhältst du per E-Mail. Erst mit dem Eingang des Teilnahmegebühr auf unserem Konto ist der Platz im Workshop/Special verbindlich reserviert. Erfolgt die Buchung weniger als 7 Tage vor Workshop/Special-Beginn ist die Teilnahmegebühr umgehend zu überweisen.
Bei Stornierung bis 7 Tage vor dem Workshop/Special erstatten wir die Gebühr in voller Höhe. Bei Stornierung 6 bis 2 Tag(e) vor Workshop/Special-Beginn erhältst du eine Gutschrift über den gezahlten Betrag. Eine Stornierung oder Umbuchung muss schriftlich erfolgen.
Ab 48 Stunden vor Workshop/Special-Beginn ist keine Stornierung und keine Umbuchung mehr möglich. Auch bei Nichterscheinen ist die Gebühr in voller Höhe fällig. Mit deiner Anmeldung und der Überweisung der Teilnahmegebühr akzeptierst du diese Bedingungen.
