Achtsame Kommunikation & Yoga oder: Zuhören wie Momo
Sonntag, 11. Oktober 2026 | 14:30 bis 18:00 Uhr
Wie oft kannst du wirklich sagen, was dich bewegt – ohne unterbrochen zu werden? Und wie leicht fällt es dir, Anderen aufmerksam zuzuhören? Beziehungen und Kommunikation prägen unser Leben. In ihnen erleben wir Nähe, Freude und Wertschätzung – aber auch Missverständnisse, Unsicherheit und Frust. Häufig bestimmen Gewohnheiten, Erwartungen und Bewertungen unseren Austausch.
In diesem Workshop lernst du, die Achtsamkeit aus deiner Yogapraxis in das lebendige Miteinander zu übertragen. Wir beginnen mit einer sanften Yogasequenz, die dich durch Bewegung und Atem im Moment ankommen lässt. Aus dieser bewussten Selbstwahrnehmung heraus tauchen wir in angeleitete Übungen achtsamer Kommunikation ein. Du übst, bewusst zuzuhören und dich klar auszudrücken, und die Achtsamkeit so in Beziehung zu bringen.
Der Workshop eignet sich für alle, die Kommunikation und zwischenmenschliche Dynamiken besser verstehen und bewusst gestalten möchten. Achtsamkeit endet nicht auf der Yogamatte – sie entfaltet ihre Kraft im Kontakt mit anderen Menschen.
Du lernst:
- eigene Kommunikationsmuster zu erkennen.
- durch achtsames Zuhören und Sprechen Verbindung und Klarheit zu fördern.
- dir selbst und anderen Raum zu geben.
Dich erwartet:
- eine Yogapraxis zum Ankommen und Yin Relax zum Integrieren.
- Impulse und praxiserprobte Methoden für eine verbindende Kommunikation.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Termin: Sonntag, 11. Oktober 2026, 14.30 bis 18.00 Uhr
Leitung: Sarah Niehaus (Yoga- und Achtsamkeitslehrerin)
Kosten: 55,- EUR (Zahlung vorab per Überweisung)
Allgemeine Geschäftsbedingungen für Workshops & Specials
Die o.g. Teilnahmegebühr ist innerhalb von 7 Tagen nach Erhalt der Anmeldebestätigung auf unser Konto einzuzahlen. Die Kontodaten erhältst du per E-Mail. Erst mit dem Eingang des Teilnahmegebühr auf unserem Konto ist der Platz im Workshop/Special verbindlich reserviert. Erfolgt die Buchung weniger als 7 Tage vor Workshop/Special-Beginn ist die Teilnahmegebühr umgehend zu überweisen.
Bei Stornierung bis 7 Tage vor dem Workshop/Special erstatten wir die Gebühr in voller Höhe. Bei Stornierung 6 bis 2 Tag(e) vor Workshop/Special-Beginn erhältst du eine Gutschrift über den gezahlten Betrag. Eine Stornierung oder Umbuchung muss schriftlich erfolgen.
Ab 48 Stunden vor Workshop/Special-Beginn ist keine Stornierung und keine Umbuchung mehr möglich. Auch bei Nichterscheinen ist die Gebühr in voller Höhe fällig. Mit deiner Anmeldung und der Überweisung der Teilnahmegebühr akzeptierst du diese Bedingungen.
